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Die kostbare Atem- und Bewegungslehre für jede Altersgruppe, lindernd bei chronischen Beschwerden und mit verjüngender Wirkung auf Organe und Geist
Die Übungen des Nejang Yoga stammen aus der Medizintradition Tibets und werden seit Jahrhunderten benutzt, um den Körper zu reinigen, zu heilen, die Energien in Balance zu bringen und stressbedingte Blockaden zu lösen. Nejang war in der Vergangenheit eine Geheimpraxis mit Wurzeln in der Kalachakra-Tradition nach der Überlieferung vom Buton Rinchen Drub (1290-1364), 11. Abt des Shalu Klosters. Heute sind die Nejang-Übungen für jeden zugänglich, tibetische Ärzte nutzen diese Übungen für ihre Gesunderhaltung und die ihrer Patienten.
Nejang ist Teil des Tibetischen Yoga, das als Ganzes Tsa Lung Trulkhor genannt wird. Tsa Lung bedeutet „Energiekanäle“, Trulkhor bedeutet „magisches Rad“. Es gibt spezielle Übungen, die nach dem persönlichen Bedarf die Energien im Körper in Balance bringen. Nach den historischen Originalaufzeichnungen löst diese Praxis Blockaden in den Kanälen und lindert Krankheiten in Körper und Geist. Die Praxis schützt den Praktizierenden vor sogenannten Provokationen und verhilft zu spiritueller Entwicklung.
Die Nejang-Übungen sind sanft und für jede Altersgruppe und jeden Gesundheitszustand geeignet. Einige Übungen sind die ideale Begleitung zur spirituellen Praxis, andere Übungen sind für die Linderung von chronischen Beschwerden gedacht. Meditationen wie shiné (Mentale Ruhe), Medizin Buddha (nach der Yuthok-Nyingthik-Tradition), Mantraheilen ergänzen diesen Unterricht. Die Nejang-Übungen können auch auch im Sitzen oder auf dem Stuhl ausgeführt werden und werden an alle gesundheitlichen Befindlichkeiten angepasst.
Der Kurs findet Online für ZOOM statt. Bei Anmeldung und vor Beginn des Kurses erhalten Sie den Zugangslink zu ZOOM (bitte vorher ZOOM installieren).
