27. März | 14 – 17.30 Uhr | Online Die kostbare Atem- und Bewegungslehre für jede Altersgruppe, lindernd bei chronischen Beschwerden und mit verjüngender Wirkung auf Organe und Geist Die Übungen des Nejang Yoga stammen aus der Medizintradition Tibets und werden seit Jahrhunderten benutzt, um den Körper zu reinigen, zu heilen, […]
Kurse
Die Traditionelle Tibetische Medizin in meiner Küche
23. Oktober 2021 | 16 – 19.30 Uhr | Online Herbst- / Winterrezepte Grundlagen der Traditionellen Tibetischen Medizin. Die passende Ernährung zu meiner Konstitution. Jahreszeiten und Ernährung. Gesunder Lebensstil nach der TTM. Theorie und Praxis Der gesunde Lebensstil nach der Traditionellen Tibetischen Medizin Kochen nach der TTM: saisonal und konstitutionsgerecht Die Kunst […]
Meditationsgruppe Herbst
10. + 17. + 24. November | 19 – 20.30 Uhr | Online Mut, Klarheit und Selbstfürsorge Schenke Dir 3 Wochen Ruhe, Entspannung und Selbstmitgefühl, mit vielen Tipps für Dein Wohlbefinden aus der Sicht der Traditionellen Tibetischen Medizin. Mit geführten Meditationen und Übungen im Liegen. Ein Kurz-Retreat am 11. Dezember, mit Austausch […]
Meditationsgruppe Frühling
7. + 14. + 21. April | 19 – 20.30 Uhr | Online Innerer Frieden und Vertrauen Schenke Dir 3 Wochen Ruhe, Entspannung und Selbstmitgefühl, mit vielen Tipps für Dein Wohlbefinden aus der Sicht der Traditionellen Tibetischen Medizin. Mit geführten Meditationen und Übungen im Liegen. Ein Kurz-Retreat am 24. März, mit Austausch […]
Meditationsgruppe Winter
6. + 13. + 20. Januar | 19 – 20.30 Uhr | Online Tiefes Ruhen beim Kaminfeuer Schenke Dir 3 Wochen Ruhe, Entspannung und Selbstmitgefühl, mit vielen Tipps für Dein Wohlbefinden aus der Sicht der Traditionellen Tibetischen Medizin. Mit geführten Meditationen und Übungen im Liegen. Ein Kurz-Retreat am 23. Januar, mit Austausch […]
Juwel in der Lotosblüte
12. Juni | 13 bis 17.30 Uhr | Online Die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, begleitet von Tibetischem Heilyoga Nejang Unser Alltag wird oft überschattet von Stress, Ängsten, Scham, Wut oder Selbstkritik. Wir verlieren unser inneres Zuhause und fühlen uns verloren oder ausgeliefert. Sehr oft führt uns so ein Zustand in Isolation und inneren Groll. […]
