Termine 2022 werden demnächst bekanntgegeben | Online Die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, begleitet von Tibetischem Heilyoga Nejang Unser Alltag wird oft überschattet von Stress, Ängsten, Scham, Wut oder Selbstkritik. Wir verlieren unser inneres Zuhause und fühlen uns verloren oder ausgeliefert. Sehr oft führt uns so ein Zustand in Isolation und inneren Groll. Dieses Retreat […]
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„Sang“-Smoke-Cleaning-Ritual
Eines meiner Alltagsrituale ist das „sang“ oder Riwo Sangchö (Tibetisch: རི་བོ་བསང་བསང་མཆོད་), wörtlich, die „Rauch-Opfergabe für den Berg“. Der Name erinnert mich an die vielen Jahre, die ich im Andenraum verbrachte: Bolivien, Peru, Ecuador und andere. Das Räuchern mit Heilpflanzen von Menschen, Haus, Gemüsegarten oder Tieren ist so verankert in jeder Heilzeremonie. Besonders bei den Kallawaya […]
Das Immunsystem im Winter stärken
Laut der Traditionellen Tibetischen Medizin entstehen gesundheitliche Probleme dann, wenn Körper, Geist und auch unsere Seele aus dem Gleichgewicht geraten. An erster Stelle sind unsere geistigen Emotionen als Ursache einer Erkrankung zu sehen (Wut oder Zorn, Anhaftung oder zu viel Ärger). Die sekundären Ursachen sind unser Lebensstil, unsere Ernährung, die Jahreszeiten usw. Viele, die meine […]
